Mùa hè với thời tiết nắng nóng, oi bức khiến ta luôn có cảm giác mệt mỏi, khó chịu. Rõ ràng là vào những ngày nhiệt độ lên đến xấp xỉ 40 độ thì việc sinh hoạt của mọi người cũng bị xáo trộn khá nhiều. Nắng nóng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, cuộc sống và mà còn cả hiệu suất làm việc. Elviss xin giới thiệu một vài cách giúp cho ngày hè tươi mát hơn được nhiều người quan tâm.
-
Cách làm mát cơ thể.
– Thường xuyên uống nước: Bạn nên uống đủ 2l nước mỗi ngày để tránh tình trạng mất nước giúp cơ thể cảm thấy mát mẻ và dễ chịu hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể uống thêm các loại nước giàu vitamin C như: chanh, cam, bạc hà… để giải mát ngày hè.
– Dùng bình xịt nước/xịt khoáng: Bình xịt nước hoặc xịt khoáng giúp làm hạ nhiệt cơ thể tức thì khi bạn có những hoạt động ngoài trời nắng nóng. Bên cạnh đó, quạt phun sương cũng là một giải pháp lý tưởng.
– Làm mát các vùng cơ thể: Bạn có thể sử dụng túi đá hoặc khăn đông lạnh để đắp lên các vùng cơ thể như: cổ, trán, tay, hoặc chân. Những bộ phận này có khả năng tản nhiệt tốt, giúp đẩy lùi cái nóng ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả.
– Làm ướt tóc: Bạn sẽ cảm thấy sảng khoái hơn khi làm ướt tóc. Sự bay hơi nước của tóc sẽ giúp bạn làm mát đầu, và từ đó cơ thể sẽ dịu mát hơn.
– Mặc quần áo có chất liệu mỏng, thoáng mát: Quần áo với vật liệu bằng cotton, hoặc thun mát sẽ làm cơ thể dễ chịu hơn một cách đáng kể.
-
Cách làm mát không gian.
– Hút không khí mát lên cao: Bạn có thể lắp đặt hệ thống thông gió cho từng căn phòng.
– Trồng thêm cây xanh: Điều này giúp giải nhiệt giảm thiểu khí CO2 và thải khí Oxy. Không những vậy, các hóa chất độc hại trong không khí cũng được bài trừ và mang lại không gian trong lành.
– Tắt các thiết bị tỏa nhiệt: Với các thiết bị không cần thiết, bạn có thể tắt hoặc giảm bớt tần suất sử dụng để hạn chế sự tỏa nhiệt của các thiết bị này.
– Dùng điều hòa với chế độ làm mát nhanh và kèm theo cấp ẩm: Mở chế độ làm lạnh nhanh để ngôi nhà nhanh chóng được làm mát. Khi đã đạt đến nhiệt độ mong muốn, bạn nên chỉnh chế độ cấp ẩm của máy điều hòa để hạn chế xảy ra tình trạng khô da và cơ thể mất nước.
– Sử dụng rèm hay mành để treo bên khung cửa sổ, vừa giúp trang trí, vừa ngăn được nắng trực tiếp chiếu vào phòng. Hãy đóng hết cửa cho đến khi trời tối, lúc này bạn nên mở cửa sổ và rèm để đón gió và để giúp không khí lưu thông. Bạn cũng có thể sử dụng một số các loại rèm cách nhiệt để khắc phục tình trạng oi bức.
-
Lựa chọn màu sắc tươi mát cho mùa hè.
Làm mát không gian mùa hè không thể bỏ qua yếu tố màu sắc vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến thị giác con người. Màu sắc cho mùa hè không thể không nhắc đến màu xanh. Dù là xanh nước biển hay xanh lá cây thì các sắc thái xanh đều là lựa chọn lý tưởng.
Màu xanh lá cây thường được ưa chuộng sử dụng ở những không gian nhỏ nhắn như bếp, phòng tắm. Màu xanh mát này giúp con người ta có cảm giác thư thái, tinh thần ổn định, không dễ bị nổi nóng trước những áp lực bon chen của cuộc sống.
Màu xanh lam hay xanh nước biển rất phù hợp cho phòng ngủ. Sự phối hợp giữa màu xanh với màu trắng nhẹ nhàng sẽ tạo nên một không gian nhẹ nhàng, thoải mái như lạc vào một ốc đảo tươi mát giữa mùa hè oi ả.
Bạn có thể sơn một căn phòng chủ đạo với màu xanh hoặc điểm các màu xanh nhấn để tạo hiệu ứng tươi mát cho căn phòng của mình.
-
Kết luận
Thời tiết nắng nóng gây nên sự khó chịu. Nhưng chúng ta có thể thay đổi thói quen bản thân và không gian sống xung quanh để mọi thứ mát mẻ dễ chịu hơn.
Những biện pháp trên chắc chắn sẽ giúp bạn xua tan phần nào cái nóng oi bức những ngày hè. Để có được màu sơn đẹp và tươi mát nhất, liên hệ ngay Elviss để có sự lựa chọn hoàn hảo.
